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Mensaje |
The Elegant Joker
Registrado: 04 Jun 2008
Mensajes: 8
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 PNL Ejercicio de caminata |
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Tengo este ejercicio que lo saque de Rasputin. Es parecido a las lineas del tiempo pero con nominalizaciones.
Pensa en un momento en que necesites tener mas de un recurso interno: por ejemplo confianza, seguridad, humor, arrogancia, etc.
Esos son nominalizaciones, o sea substantivos abstractos, algo que no podes colocar en un auto o en una carretilla. Tienen un proceso implicito.
Ejemplo:
Entonces por ejemplo cuando estas hablando con una mina en un boliche queres tener mas humor.
Imaginate la palabra humor y extendela en el suelo,que quede como una linea donde los extremos indican minimo y maximo.
Ubicate en el lugar de la linea donde creas que estas hoy de humor. (generalmente se ubica la gente en la mitad).
Movete sobre la linea hacia atras donde vas a estar de menos humor porque alli vas tendiendo al minimo. Chequea tu fisiologia y tu estado interno. Volve al momento de humor de hoy y vas a sentirte con un poquito de menos humor.
Despues movete hacia adelante, tendiendo hacia el maximo de humor. Chequea tu fisiologia y tu estado interno.
Llega hasta el extremo de maximo de humor y te vas a dar cuenta de que te sentis mejor y que quizas ni te imaginabas estar a ese nivel de humor antes.
Ahora que estas parado en el maximo de humor mira hacia atras y chequea tu estado en el que estabas hoy al empezar el ejercicio. Fijate que diferencias hay.
Ahora desde el maximo volve al humor del principio, vas a notar que tenes mas humor.
Al otro dia empeza desde el maximo de humor de ayer, o sea extende la linea de humor y ubicate en una parte de ella haciendo lo mismo, con dos extremos minimo y maximo. Anda hacia el maximo y repeti todos los demas pasos.
Si esto lo repetis por una semana vas a llegar a sentirte con un humor con el que antes pensabas que no contabas.
Saludos
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| Mar Jul 01, 2008 3:59 pm |
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Nahuel
Registrado: 19 Abr 2008
Mensajes: 315
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boludo, esta muy bueno!!
parece una tonteria pero esta bueno jaja
xD
buen aport!
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"Hay mucho por cubrir así que comencemos."
BadBoy
"...El que ama menos controla la relación. Si querés
controlar la relación, ¡no te enamores de ella tan rápido!..."
David X |
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| Mar Jul 15, 2008 4:11 pm |
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